Вот секрет, чтобы лучше спать, сжигать больше жира и чувствовать себя энергичным


Вы когда-нибудь задавались вопросом, в чем для Вас польза меда ?

Согласно науке, пчелы делают мед из нектара цветов. Нектар смешивается с ферментами в дополнительных желудках пчел. После они передают вещество другим пчелам в пищеварительном конвейере до последних пчелиных отложений меда в сотах. Пчелы вентилируют соты своими крыльями, пока вся дополнительная вода не испаряется. Потом соты герметизируются веществом, которое затвердевает, мы знаем его, как пчелиный воск.

Но почему пчелы делают мед? Потому что это их источник пищи! Так что же делает мед настолько питательным?
Мед составляет около 80 процентов природного сахара и 18 процентов воды. Оставшиеся 2 процента это витамины и минералы, а также пыльца и белок. Хотя мед с высоким содержанием сахара, это совсем не плохо для вас, когда потребляется в умеренных количествах. На самом деле, витамины и минералы делают мед действительно очень здоровым.

Ознакомьтесь, как регулярное употребление меда может принести пользу вашему здоровью!  

1. Больше энергии.
Мед является эффективным источником энергии для спортсменов. Это происходит потому, что, в отличие от других углеводов, мед не повышает уровень сахара в крови. Увеличивает выносливость спортсменов.
Это хорошая новость для всех, а не только спортсменов. Вместо того, чтобы пить сладкую газировку, попробуйте съесть кусочек тоста со столовой ложкой меда.

2. Сжигать жир.
Мало того, что мед даст вам больше энергии, он также помогает вам сжигать жир! Это происходит потому, что мед может ускорить ваш метаболизм и уменьшить стресс гормонов, когда вы спите. Попробуйте чай, с добавлением корицы и меда.

3. Лечение порезов и ожогов.
Липовый мед особенно хорошо подходит для лечения порезов и ран. Это происходит потому, что он обладает сильными антибиотическими свойствами. Налейте небольшое количество меда непосредственно на пораженный участок. Вы можете также использовать этот вид меда, чтобы излечить акне.

4. Лечить кашель.
Всего 2 чайные ложки меда за 30 минут перед сном может подавить ночной кашель. Этот метод является безопасным и эффективным для взрослых и детей в возрасте старше 1 года.

5. Устранить тошноту.
Мед, в сочетании с лимоном, это дивное лечение тошноты. Многие беременные женщины страдают от утренней тошноты и рвоты, и они должны знать это!

6. Высокое кровяное давление.
Мед содержит особый тип углеводов, известные как олигосахариды. Эти углеводы удваивают антиоксидант и удивительный механизм кровяного давления к понижению. Если вы страдаете от высокого кровяного давления, это может быть хорошей идеей, чтобы добавить столовую ложку меда в свой ежедневный рацион.

7. Лечить перхоть.
Антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства меда делают его эффективным средством для лечения даже самых тяжелых симптомов перхоти и себорейного дерматита, как выпадение волос. Чтобы использовать это домашнее средство, аккуратно втирайте мед, разбавленный теплой водой, в кожу головы. Оставьте его на три часа, а затем аккуратно смойте теплой водой. Делайте это каждый день, пока симптомы не ослабеют. Поддерживайте кожу головы здоровой, применяя мед один раз в неделю.

8. Лучше спать. 
Смешайте 5 чайных ложек меда и 1 чайную ложку гималайской соли, храните это в закрытой банке. Перед сном положите 1 чайную ложку смеси под язык.

Мед является одним из самых сладких, самых вкусных природных продуктов на планете. Удивительно, что он имеет так много пользы для здоровья! И так, чего же Вы ждете? Добавьте чайную ложку к вашему утреннему чаю. Попробуйте его в кофе или намажьте толстым слоем его на кусок тоста из цельного зерна. Смешайте его с йогуртом или добавьте его в свой любимый винегрет. Возможности безграничны!

Какой ваш любимый способ потреблять мед? Расскажите нам, и ДЕЛИТЕСЬ этой статьей с друзьями и семьей!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Размещено в Здоровье.